Depresi adalah kondisi medis yang dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Ini bukanlah masalah yang ringan dan banyak orang yang mengalami depresi mungkin merasa terjebak dalam lingkaran keputusasaan, kesedihan, dan kecemasan yang tidak dapat diatasi.
Umumnya depresi ditandai dengan timbulnya perasaan gelisah atau sedih yang mendalam dan kehilangan minat terhadap hal-hal yang disukai. Ciri depresi ini juga bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari konflik hingga pernah mengalami peristiwa yang tidak menyenangkan, seperti melahirkan, tekanan pekerjaan, hingga kekerasan atau pelecehan seksual.
Depresi yang dibiarkan terus-menerus dan tidak ditangani dapat menyebabkan terjadinya penurunan produktifitas kerja dan belajar, gangguan hubungan sosial, hingga munculnya keinginan untuk menyakiti diri sendiri.
Tanda Depresi
Tanda-tanda depresi dapat bervariasi pada setiap orang. Tetapi umumnya, orang yang mengalami depresi dapat merasakan beberapa gejala berikut:1. Tidak Bersemangat Melakukan Aktivitas
Salah satu gejala depresi yang paling umum adalah kehilangan semangat dan minat terhadap aktivitas yang disenangi. Orang yang mengalami depresi juga dapat mengalami penurunan gairah seksual, bahkan bisa berujung menjadi impotensi pada pria. Selain itu, penderita depresi cenderung tidak memiliki minat untuk berinteraksi dengan orang lain.2. Merasa Tidak Memiliki Harapan
Seseorang yang mengalami depresi cenderung merasa dirinya tidak berharga atau selalu merasa bersalah. Hal ini akan membuat mereka tidak lagi memiliki harapan untuk mengembangkan diri atau memiliki pengalaman hidup yang baru.3. Mengalami Gangguan Tidur
Orang yang mengalami depresi juga akan mengalami gangguan pada tidurnya. Depresi bisa membuat seseorang tidur terus-menerus atau bahkan kesulitan tidur di malam hari. Kedua hal ini bisa membuat penderitanya kelelahan dan kekurangan energi di keesokan harinya.4. Kecemasan Berlebih
Tanda depresi yang dapat terlihat dengan jelas adalah perasaan gugup, gelisah, dan napas yang cepat. Ketika mengalami depresi, kerja jantung akan lebih cepat dan tubuh mengeluarkan keringat berlebih. Selain itu, orang yang mengalami depresi kerap kesulitan untuk fokus atau berpikiran jernih.5. Mudah Marah
Depresi akan membuat seseorang menjadi mudah tersingung dan meluapkan emosi yang tidak semestinya. Seseorang yang mengalami depresi juga akan mencari pelarian dengan menyalahgunakan obat-obatan terlarang hingga perilaku bahaya lainnya, seperti bunuh diri.6. Perubahan Nafsu Makan
Tanda seseorang mengalami depresi juga bisa dilihat dari perubahan nafsu makannya. Orang tersebut bisa saja makan terlalu banyak hingga membuat tubuhnya lebih gemuk. Namun, ada juga orang yang kehilangan nafsu makan hingga mengalami penurunan berat badan secara drastis dalam waktu singkat.Secara medis, depresi dapat ditangani. Perawatan untuk depresi dapat mencakup obat-obatan, terapi bicara, atau kombinasi antara keduanya. Dengan pengobatan yang tepat, gejala dan dampak buruk dari depresi dapat dikendalikan, sehingga penderitanya bisa merasa lebih baik dan kembali ke kehidupan yang sehat dan bahagia.
Tanda-tanda depresi seringkali dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, seperti kesulitan dalam menjalankan pekerjaan atau tugas-tugas rumah tangga, kesulitan mempertahankan hubungan sosial, atau bahkan mempengaruhi kesehatan fisik.
Selain itu, orang yang mengalami depresi mungkin merasa malu atau enggan untuk mencari bantuan, sehingga membuat kondisi mereka semakin buruk. Oleh sebab itu, Jika Anda atau orang terdekat mengalami tanda-tanda depresi seperti yang telah disebutkan di atas, sangat penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau psikolog.
Nantinya, dokter atau psikolog dapat membantu menentukan diagnosis dan menentukan perawatan yang sesuai untuk membantu mengatasi gejala depresi.
